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肌肉結實型肥胖的確較難減~
因為都是肌肉脂肪較少,減肥也較比較慢些!
所以需要有耐心透過熱量減少攝取，還有熱量的消耗!
因為你屬於肌肉型肥胖那我不建議你要多運動了!
運動會讓你的肌肉更發達顯得壯碩~
若你是肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰的人
減少熱量吸收控制食慾的方法是：
少吃幾口飯，要多補充青菜、瓜果等含涼性食物，因為這一類型的人比較燥熱，而且多喝水最適合來幫助控制食慾。
消耗熱量幫助體代內謝的方法是：
補充缺少的胺基酸清脂素、皂草甘代謝脂肪，減少熱量被吸收。皇家的植物膠囊最適合此類體質脂肪熱量代謝並且降低血脂。
我大學時候很愛運動也是肌肉發達,減肥也是遇到很多瓶頸,其實沒有撇步!就是少吸收多代謝!我發現皇家輕纖比例這產品也是經由同學介紹,能夠順利瘦下來,希望介紹你後可以幫助到你。而且這款產品已經有多像日本專利能有效代謝脂肥！妳可以嘗試看看～搜尋皇家輕纖比例應該就能找到了！
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